草莓芒果秋葵丝瓜香蕉绿巨人

各位老铁们好，相信很多人对草莓芒果秋葵丝瓜香蕉绿巨人都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于草莓芒果秋葵丝瓜香蕉绿巨人以及丝瓜和秋葵哪个营养价值高的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 秋葵和丝瓜种离多远合适
2. 丝瓜和秋葵能一起炒吗秋葵怎么做好吃
3. 丝瓜和秋葵哪个营养价值高
4. 秋葵丝瓜炒木耳的做法

秋葵和丝瓜种离多远合适

通常种植秋葵和丝瓜距离为50-60厘米。

秋葵株距为40-50厘米，每亩2300-2700株。

丝瓜的种植行距现在一般都是在40厘米以上。

具体要根据你的管理水平，土壤肥沃情况，气候等酌情增减。

丝瓜和秋葵能一起炒吗秋葵怎么做好吃

可以一起炒

丝瓜和秋葵一起炒的方法

1.丝瓜去皮洗净，秋葵洗净

2.丝瓜和秋葵分别切成滚刀块

3.大蒜拍扁稍微切一下

4.热锅凉油，下入大蒜爆香

5.下入丝瓜，加少许盐翻炒均匀

6.待丝瓜变软出水后加入秋葵，并淋入一勺香醋

7.最后加入少许盐和白糖调味即可

丝瓜和秋葵哪个营养价值高

1.蛋白质含量：秋葵的蛋白质含量比丝瓜高，其中含有较多的赖氨酸等必需氨基酸，对于人体生长和发育具有重要作用。

2.维生素含量：丝瓜中维生素C的含量比秋葵高，而且丝瓜还富含维生素E、维生素B2等，对人体皮肤、肌肉等方面具有良好的综合营养保健作用。所以秋葵营养价值高一点的

秋葵丝瓜炒木耳的做法

主料：

秋葵150克

木耳100克

火腿肠1根

辅料：

油适量

盐1勺

大蒜1瓣

蚝油1勺

步骤1

所有的食材准备好，木耳提前用凉水泡发。

步骤2

秋葵洗干净斜刀切块，秋葵里有一种黏液，这个黏液是秋葵的营养精华之一，所以不要洗掉它，火腿肠切片备用。

步骤3

锅里放入少许油，放蒜片炝锅。

步骤4

倒入切好的秋葵和木耳、火腿肠翻炒一下。

步骤5

倒入一勺盐调味。

步骤6

倒入一勺蚝油和适量的生抽，继续翻炒入味。

步骤7

最后炒熟出锅

关于草莓芒果秋葵丝瓜香蕉绿巨人，丝瓜和秋葵哪个营养价值高的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。