蜜桃日产一卡三卡四卡乱码

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本文目录

1. 7月份预产期的，夏天新生儿用哪个牌子的尿不湿好有好的推荐吗
2. 冬天如何坐月子

7月份预产期的，夏天新生儿用哪个牌子的尿不湿好有好的推荐吗

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冬天如何坐月子

冬天坐月子，其实是挺舒服的，房间里也很暖和，坐月子，少出门也是挺幸福的。

1.注意保暖，妊娠十月，身体各大系统都发生比较大的变化，比如心血管，呼吸系统，泌尿系统等。产后一个月内又要恢复到怀孕前的状态，这时候，体内要排出比较多的体液，容易多汗，所以，冬天坐月子，出汗了不要以为是热了脱衣服，而是要及时擦干汉液。

2.注意活动：但少出门并不等于少活动，坐月子的时候在家里一定要注意活动，特别是双下肢的活动。这个很重要，很重要，很重要。

妊娠期和产后产妇处于一个天然的高凝状态，这个高凝状态的准备是为了分娩是子宫的止血，分娩的时候子宫就是一个大血池，孩子生了胎盘下了就像水闸被打开一样，这时候除了靠关水闸，还要靠水里有些淤泥辅助，才会把剩下的小漏水给堵住。生了孩子的子宫也一样，这时候止血除了靠子宫收缩，还要靠体内早已准备好的高凝状态。产后的一段时间内，血液都处于高凝状态，这个时候如果产后少活动，下肢静脉血栓形成后，栓子容易掉落到肺血管。引起猝死。产后发生下肢静脉血栓的比例很高，但血栓掉落引起猝死的并不少见。所以产后越早活动越好，剖宫产做了第二天也必需下床活动，回家做月子更要注意双下肢活动。

3.要注意盆底肌肉的功能锻炼：分娩是盆底肌肉松弛，产后一定要注意锻炼盆底肌肉哦!

4.注意乳房护理很重要：产后产妇因经验不足和疼痛影响，往往不知道如何科学让乳房通畅和更多的泌乳，所以现代有了泌乳师的职业。只要产后1周内能让乳房通畅，不仅奶水充足，而且产妇又不用被乳房胀痛困扰。

5.饮食刚开始清淡，以后加强营养。当然可以吃一些促进乳汁分泌的食物。

以上5点最关键，其他的讲究都可以放在其次位置。

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