迈开腿我可以尝尝你的软件

大家好，今天小编来为大家解答迈开腿我可以尝尝你的软件这个问题，五款运动类APP大推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下
2. 五款运动类APP大推荐
3. 你在公交车上遇到最尴尬的事情是什么
4. 大家知道生活中有什么免费实用的app呢

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下

您好，冯教练很高兴能回答您邀请的问答。

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下吗？

手机应用商店打出“运动健身软件”或者“健身软件”，再或者“运动软件”进行搜索就可以找到，截图为安卓机应用商店界面。苹果机的话，像这种运动软件可能会比较全面些。

建议您这边找评分高，评价可以的运动软件进行训练。

此外，像现在比较火的短视频软件；某音、某手、某视里面都有许多健身达人教学如何在家健身，搜索栏搜索“在家健身”即可。（避免打广告的嫌疑，就不在这儿把具体软件名说了，精准推荐的话，私聊）

温馨提醒；

1.使用软件前，最好把健身理论知识摸清楚，基础知识不扎实，往往训练＝白练。

因为健身软件比比皆是，经常有网友会私信我，这个动作练哪里，那个动作练哪里，有什么作用……，所以在使用此类健身软件的时候，最好先补*一下健身理论知识方面的功课。可以多看一些@爱健身的小冯同学写的健身文章。

2.用此类APP前，最好给自己定一个健身目标。

没有目标的运动锻炼，基本上做无用功。目标可以是增肌、减脂、塑型……（最好具体话一些，精确到每个阶段的身体变化）

3.不要在下载以后，把运动软件当成了摆设。

往往有很多人，跟着运动软件练了一段时间。练着练着就坚持不下去了。最后抱怨这，抱怨那，就是不在自身找原因。

我是爱健身的小冯同学，从业健身教练多年，成功帮助过很多会员达成健身目标，平时喜欢在今日头条分享一些健身干货，回答健身问题。欢迎您的关注，我会源源不断地分享健身干货哦！

五款运动类APP大推荐

1、咕咚-运动、健身神器

咕咚健身是一款健身、计步类软件。能精确监测运动步数,记录运动里程数,准确测量卡路里消耗。基于3D传感技术,实时记录自己每日的运动步数,精确感应走、跑、跳等运动轨迹。比较适合喜好健身一类的人群。

2、超级减肥王

这对减肥的人群，专门开发的一款国内健康APP软件”超级减肥王“倡导健康的瘦身方式，为用户量身定做综合瘦身方案。一站式为用户解决迈开腿、管住嘴、持之以恒三大减肥难题。超级减肥王APP不仅仅能帮助用户减肥，更重要的是能帮助用户养成健康的生活方式，长期保持健美体形。

3、就爱运动

一直以强调安全、有效运动为主的就爱运动(Joiisports)，致力于让更多的人注意心率上的问题，就爱运动(Joiisports)是一个运动管理APP,搭配蓝牙（BLE）心率带或心率手表，接收运动者的心率数据后，可随时监测和记录运动时的心率，并适时提醒您，让您能够更安全，安心的运动。还有组团运动的功能，让您增加运动趣味的同时与亲友间的互动更密切。非常适合平时注重运动与健康相协调的人群。

4、右脑运动会

闲暇之余，除了平时需要加强身体的运动以外，脑部也需要运动。根据研究，右脑擅长图像、感觉、音乐、绘画及快速记忆等能力，因此“燃烧吧！右脑的运动会！”，除了要让你的右脑动起来，还要激发你的无限潜能！包含三种游戏模式、八大主题关卡，融合实用与可爱的益智游戏，不管是吃饭逛街或是考试念书，随时随地都可以测验一下。

5、音乐维他命

睡眠也是一种运动，能够更好的调节人们的情绪，戴上耳机，减压维他命帮助你有效排解压力。柔和平缓的声波按摩大脑,舒缓大脑内频率不一的脑电波，清除负能量，释放正能量，达到身心松弛、心境稳定平和的减压效果。

你在公交车上遇到最尴尬的事情是什么

性骚扰？？？

上高中的时候周末回家都是坐公交的回家，我记得应该是冬天，穿着长款的羽绒服外套，我跟我同学两个人，放学点上车上人特多，真的是人挤人，就这么说吧，公交车刹闸我都不用扶东西，不会倒，我跟我同学站在公交车中间下车口的位置，走了几站，就有个小伙儿上来了，靠着我然后在我前面，我同学在我后面，可是慢慢的他去了我后面，把我同学挤我旁边去了，车里摇摇晃晃的，我就慢慢觉得后面有东西膈着我了，一开始以为是谁的书包啥的，后来我往前挪挪，后面又贴上来，哎我怎么往边上挪，后面的都是贴着我，我回头看了看，觉得不对劲，我趴我同学耳朵上跟她说，我说，后面这个人老靠着我，不得劲儿，我这个同学是男孩性格，把我揽她怀里，用俩胳膊挡着我，去了我后面，把那个男的隔开了，正好车停站，这个男的接着下去了。

那个时候小，也不懂什么，没想到什么，后来下了车我这才有点这方面的意识，瞬间觉得好恶心。也幸亏我那同学，虽然是大白天，车上那么多人，可是还是可能会碰到变态。所以女孩在外一定要结伴而行，我们都希望也都相信世界是美好的，但是也还是要多照顾自己。

大家知道生活中有什么免费实用的app呢

让你沉迷学*无法自拔的APP！

一.管好你的时间

人和人的差距，很大程度是时间管理拉开的，有人可以高效工作4-5小时，有人只能抠抠指甲挠挠头、发会儿呆、听首歌、刷一会儿微博朋友圈……

好，我知道现在你一定很想做好时间管理，提高效率，不要急，这里有超好用的app！

1、极简待办

极简主义风格的清单软件，操作界面没有任何的东西，能让人最大限度保持对记录的专注。对于一些强迫症「患者」来说是一个福音，因为它！真！的！没！有！任！何！装！饰！

2、滴答清单

软件界面清晰简洁，不需要太多研究琢磨就能掌握列清单的技能，并且可以设置提醒的时间或地点。关键词：好用、简单、强大。

3、高效Todo

同样为一款很人性化的清单软件，它有一个非常鲜明的特点，就是其嵌入的四象限表，对于信息处理能力尚未成型的朋友，是强有力的援助。

在提高效率的过程中，很多人会碰到“我知道该做什么，该怎么做，但是我无法让自己专注下来。“高效Todo帮你迈开第一步。

4、playtask

这个软件它将工作和学*任务巧妙的转化成任务模式，让你可以像玩游戏一样主动地去完成工作和学*任务。另还设置了副本任务，可以刺激你去实现副本的要求，不知不觉就将一整天的时间充分的利用了起来。

5、Habitica

如果说playtask是把游戏的模式引入时间管理，那么Habitica则是将整个游戏引了进来。别具一格的像素风界面让你以为你是真的在玩一个游戏，让管理摆脱了枯燥，更具操作性。非常亮眼的团队模式，让人产生了责任感，督促了自己去完成制定的目标和任务。

6、潮汐

在教室里、在地铁里，在火车上，在这些嘈杂的地方学*，其实大可不必买2000元的降噪耳机，用潮汐app就很好（界面非常优美），提供大自然的白噪音，也嵌入了番茄工作法：专注25分钟+休息5分钟。帮你专注专注再专注！

7、网易云音乐

我知道，很多人用网易云音乐是边听歌边工作，但其实，复杂的脑力劳动不太建议听歌（除非你有一些简单机械的活），这里推荐的是网易云音乐里的专辑「神奇的α波音乐」，α波发出的适合脑电波相同的频率，正经的科学研究表明，听α波帮你放松神经，集中注意力！

8、种子*惯

大家都见惯的打卡功能，普通的*惯记录功能，界面简洁高效，这是一个很普通的APP，但是却可以给你带来不一般的收获。每天做一件小事，养成自己的微*惯，让自己活在最好的状态。

9、atimeLogger2

总有人说，自己太忙没时间，你问他时间花到哪去了？他却答不上来。没关系，atimeLogger2能精确记录你在睡眠、工作、创作、娱乐等等上的时间开销，最后形成数据统计图，不至于过得浑浑噩噩。

10、Alarmy

这是一款超级变态的闹铃app！想关闹铃？可以，先连解3个超复杂数学题再说，比如78×7+69=？10秒算不出来，进度条归零，再解一遍！直到你解出3道，闹铃才会停止。

你想不关闹铃，把手机调成静音？不好意思，Alarmy只要一响，手机自动最大音量，你特么根本调不下去！早起癌朋友可以用这款app。

二、名校课程

从事互联网，不断学*才能赶上节奏，可很多人苦于学了一堆低质信息，看似花了很多时间学，其实是无效的努力。所以这里，我就为大家推荐一些高质量、系统化的学*平台。

11、网易公开课

这个不用多推荐了吧？无论你是各行各业的职场人还是即将不如职场的学生，希望自我提升或充实生活，都可以在这里发现感兴趣的内容。

12、TED

对，TED是有专门的APP的，大到天文地理，小到生活琐事，TED都有顶尖人士带你飞，一集很短，适合茶余饭后、通勤的时候看，关掉翻译还能练一练英文。

关于迈开腿我可以尝尝你的软件到此分享完毕，希望能帮助到您。