丝瓜草莓秋葵污下载旧版网址

这篇文章给大家聊聊关于丝瓜草莓秋葵污下载旧版网址，以及丝瓜和秋葵哪个营养价值高对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

鲫鱼秋葵丝瓜汤教程

食材

丝瓜适量，秋葵适量，蒜适量，油适量，盐适量、鸡精适量、白胡椒粉和糖适量，

1.丝瓜去头尾，去皮切滚刀块。秋葵去蒂，斜切段。蒜切片，热锅凉油爆香蒜片。

2.下秋葵和丝瓜，翻炒，然后加水没过丝瓜和秋葵，盖上盖子焖一会儿，不用把火关小。

3.丝瓜焖软后，加入盐、鸡精、白胡椒粉和糖，搅拌均匀就可以出锅啦!

4.美味又好吃的鲫鱼秋葵丝瓜汤教程完成开吃了。

丝瓜和秋葵哪个营养价值高

1.蛋白质含量：秋葵的蛋白质含量比丝瓜高，其中含有较多的赖氨酸等必需氨基酸，对于人体生长和发育具有重要作用。

2.维生素含量：丝瓜中维生素C的含量比秋葵高，而且丝瓜还富含维生素E、维生素B2等，对人体皮肤、肌肉等方面具有良好的综合营养保健作用。所以秋葵营养价值高一点的

丝瓜草莓秋葵污下载旧版网址和丝瓜和秋葵哪个营养价值高的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！