晚上睡不着偷偷看B站2022

大家好，今天小编来为大家解答晚上睡不着偷偷看B站2022这个问题，2022年11月5日凌晨2点，还有人没睡吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2022年11月5日凌晨2点，还有人没睡吗

凌晨2点我是睡着的，一般3、4点钟才醒，我是9点右开始睡觉。但我儿子都是凌晨三四点才睡，也不知想什么？多数刷手机或和同学朋友聊天。唉……无奈呀，现在的年轻人都这样吗？？？

晚上肚子饿应不应该吃东西

对于这个问题，我想谈谈自己的体会。

现在提倡过午不食，身边的好多朋友同事都在坚持晚上不吃饭，对减重确实有效果。

说实话，我属于那种吃了就长肉的有良心的体质，所以晚上也很少敢放任自己大朵快颐。但是，绝对不提倡肚子饿了也不吃东西，我晚上一般吃点粥、汤，再配以清淡的小菜，或者酸奶水果类简单凑合对付一下。反正总要吃点东西的，否则饿了却坚持不吃，感觉时间久了对胃不好。但是，九点以后建议大家就尽量不要吃东西了，不是经常说饱不寝嘛！

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