晚上睡不着看b站十大视频

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沉迷b站危害

有危害因为沉迷b站会使人长时间处于被动娱乐的状态，缺乏积极的活动和锻炼，长期沉迷也会影响人的学业、工作和社交。此外，b站上也存在部分低俗、暴力、不良内容，长时间接触这些内容会影响人的思想和价值观。此外，沉迷b站也可能会导致失眠、视力下降、颈椎病等健康问题。因此，我们应该合理地利用b站，克制自己的沉迷倾向，保持一个健康的生活方式，不断提高自己的综合素质。

睡不着可以看视频吗

睡不着的时候最好不要看视频，因为有些视频会让我们觉得特别的搞笑，而且搞笑的话人的交感神经就会兴奋，人一兴奋的话，我们就更睡不着觉了，当然睡不着觉的时候，最好听点轻音乐，有助于我们的睡眠，同时，在轻缓的音乐当中，也能让我们的精神更加的放松

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