迈开腿让我看看你的草莓游戏

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你的草莓是什么意思

你的草莓的意思是指这是你的水果也就是草莓，放在了我这里，我给你送过来了。或许是两个人一同去超市，然后买了草莓。这是你的，然后这份是我的。草莓是一种非常好吃又非常好看的水果，很有营养，多吃会皮肤变得白皙，你matter富含维生素c，所以女孩子可以多吃点草莓。

迈开腿我可以做到，但是怎样才能管住嘴

可以刷牙控制食欲

可以说在我们的日常生活中，经常会看到电视上正播出令人垂涎的美食节目、身旁的人正在吃得津津有味，这些行为，都会几次你的味觉神经，它会让你觉得这些食物会非常好吃，让你的减肥大计被摧毁。与其瞪着桌上的佳肴拼命地吞口水忍耐，不如把食物收起来，眼不见为净。

在我们空腹减肥的时候会特别容易受到美食的刺激，要避免收看美食节目、杂志或避开节目中的吃饭场景、零食等，我们都知道减肥是需要消耗身体的热量，如果你消耗的热量小，就算是你一天不吃饭，你的体重也不能减少太多，除去生活中的琐碎消耗，也不能减肥，所以就要制定运动制度跟饮食制度。

晚上不吃饭是可以达到减肥的作用，我们通过减少饮食热量摄入，人体会消耗脂肪，所以可以达到减轻体重的目的。晚上不吃饭可以减轻胃肠负担，对减轻心脏、肝脏和肾脏也有很大好处。减去脂肪的办法只有两种方式，一种是减重，另一种是减脂，减重是通过运动，身体中的水分肌肉含量在过程中造成的减少，通过控制饮食和饮水，就能急速减肥方式，虽然体重降的非常快，但是复胖的问题会出现。减脂的过程需要在日常生活中摄入的热量小于消耗的总热量，身体的热量缺少，身体的脂肪就会通过氧耗来补充缺少的热量，这样的情况体脂肪的减少就会获得很棒的身材。

刷牙减肥

中医专家介绍：舌头上面厚腻的舌苔能够使我们我们食欲大增、整日停不了口，经常吃一些肥甘厚味，舌苔就会变厚，而平时抽烟、喝酒、喝咖啡、吃烧烤、辛辣的食物也是会让舌苔增厚的。

当舌苔变厚，那么，唾液分泌将会减少，味蕾敏感度也会随着减低，这样，吃多少东西也不会觉得饱足，而此时，只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激的食物才会使嘴里舒服心里舒坦，那么，最后也只会导致食欲失控。

刷牙减肥很简单只要在你想要吃东西的时候，用薄荷味的牙膏(薄荷味的牙膏能够有效的“止饿”)将你的牙齿刷一下，通过薄荷浓烈的气味将布满口腔，而使食欲得到控制。

每餐过后迅速刷牙，可以一定程度上防止除三餐外的下午茶，夜宵等不必要的热量摄入，通过“刷牙后吃东西有害牙齿的这种罪恶感”来约束自己的饮食，从而达到减肥的效果。据悉牙粉中含有少量可以抑制人食欲的氟化物，让人们在刷牙后的一段时间，不再对食物有欲望。

数据表明：人的精力水平约在下午2点16分降至最低。如果此时桌刷牙，会让你马上精神起来。此外，刷牙还会降低食欲，抑制吃零食的欲望

不难看出，刷牙后会有一定的抑制自己去吃东西的好处，如果在这个期间配合更加有效的减肥方法，这样我们就能更好的减肥啦！

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