迈开腿让尝尝你的森林软件，在公交车上不知道被什么扎了一下

今天给各位分享迈开腿让尝尝你的森林软件的知识，其中也会对在公交车上不知道被什么扎了一下进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

你看过最好的心理学书籍是什么

作为一名二级心理咨询师，我强烈推荐读了N遍的《生命的重建》，这本世界级畅销心理励志书，它早已成为我的枕边书。它不像许多译著生涩难懂，也不像许多理论读物艰深空洞，而是一本实操工具书：书中大量的练*，可以更新我们的思维与认知，让身体与生活向上生长。

后来，考取了国家二级心理咨询师证，业余从事心理咨询工作后，更感受到了这本书的不同凡响。

《生命的重建》于2008年在我国出版，一经上市，即受追捧。

那时，我并没有考取心理咨询师证，每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——

生活压力很大，却无法排解，时常感到身心疲惫，身体处于亚健康状态；

母亲的早逝，我无法走出失去她的无限哀伤，心里充满了许多愧疚；

反复发作的口腔溃疡，莫名其妙地不见痊愈……

这些如影相随的状况，无法改变，像被捆住了手脚一样，我时常陷入无助之中。

忽然，某天，在报纸的荐书专栏，看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》（YouCanHealYourLife），文章中她称已多次公开推荐。

那时，网上购物还没有如今便捷，我赶紧打电话给卖书的朋友，第二天，她就帮我带来了这本书，从此，它成了我的枕边书。

我如饥似渴地读完了这本书，并深深佩服它的作者，为她不同寻常的人生经历——

《生命的重建》的作者路易斯·海（LouiseL.Hay），“是美国最具盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师，著名的作家和演讲家。”

作者58岁时出版本书，截至2005年，已被译成25种文字，在35个国家和地区出版，总销量在5000万册以上，英文版被重印了71次。

路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻，后来又罹患癌症，最后却战胜这些困境，帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

书中这样介绍她:

露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。

她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。

她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。

1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。

1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她克服癌症。

1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。

1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。

一个被困难浸泡，经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人，是可以仰视的，因为她会有超乎常人的感受与思考，这些也汇集成了本书的亮点——

本书列举了人容易出现的408种身体疾病，她认为这些疾病的出现，都有着我们难以识别的负向情绪及心理。

如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理，身体就可以神奇地自愈。

比如：“呼吸系统的疾病，是因为害怕或拒绝完全参与生活，感觉不到参与权乃至生存权。”

如果能够用新情绪与思维模式去置换：“自由的生活是我与生俱来的权利，我值得被爱，我现在选择完整的生活”，这个问题就会得到改善。

比如湿疹问题，是因为“惊人的敌对，思想问题爆发”。则可以换成，“和谐与宁静，爱与快乐存在于我的内心里，也存在于我的周围，我是安全的。”

当新旧情绪与观念置换后，身体就可以神奇地进行自愈。

作者本人也正是通过改善了自己的信念系统，癌症得以完全康复。

路易斯指出：无论我们出了什么问题，这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。

有研究证明，实际上75%的疾病都是由情绪引起，并非是器质性的病变。

而那些藏在我们体内的情绪，找不到出口又无法宣泄，就会一点一滴攻击我们的器官，最终形成疾病。

也有心理学家称：“癌症是没有流出的眼泪”，同样的道理。

《生命的重建》这本书陪伴我近14多年，尤其是身体出现异常的时候，哪怕是皮肤上长出了痘痘，我都会根据书中的相关内容的解读，去调整心理。

每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候，我都会对照书中的列表，建立积极的情绪与心理模式，确实取得了很好的效果，而且操作起来确实简单可行。

不仅如此，这本书还分享了作者的人生处世哲学，让我们*得一份新的认知——

这本书列出了作者的人生哲学，每一则都可以用来指导人生，也经得起细细品味——

令人欣喜的是，如果我们无法做到的这些，作者都贴心地附上了练*，帮助我们重建新的人生信条。

比如：

我们的生命经历，完全是我们自己造就的。

我们的一思一念，都在创造我们的未来。

最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。

每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。

每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头，它是可以改变的。

我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。

怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。

丢弃怨恨甚至能够化解癌症。

我们必须原谅过去并宽恕每一个人。

我们必须愿意开始学着去爱我们自己。

现在就开始赞同和接受自己，是积极改变的关键。

当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。

尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。

没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。

生活永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。

我具有创造我自己的特殊力量，这种力量给予我创造自己环境的能力。

我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。

生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。

让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。

在我的世界里一切都很美好。

哪怕是在疲惫的时候，读读这些句子，都会感觉思想上的轻盈，思想放松，压力缓解。

《生命的重建》这本书已陪伴了我14年，遇到困惑时，就会拿出来翻翻，用以调整自己的生活状态。

但愿您能读到这本书，但愿在你遇到困惑的时候，这本书也可以真正帮助到您。

阅读一本好书，收获一段美好。愿生命中有好书相伴，与美好同行。

可以分享一些你摘抄的经典句子吗

孟子说:“人之相识，贵在相知;人之相之，贵在知心”。

爱的重要特征之一，在于爱着与被爱着的人，从来都不是对方的附属品。而是永远把爱着的对象视为独立的个体，尊重对方的独立和成长，彼此依赖却又相互独立。一一夏洛蒂.勃朗特《简爱》

书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多。而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。一一伏尔泰

外表的美，只能取悦于人的眼睛，而内在的美却能感染人的灵魂。一一伏尔泰

美国前总统林肯曾说:“与其说与狗争论，被它咬一口，还不如让它先走。要不然就算宰了它，也治不好你被咬的伤疤”。

释迦摩尼说:“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。

藏大不诚于中者，必谨小诚于外，以成其大不诚。一一出自先秦《晏子春秋.外篇.重而异者》

释义:藏大奸于心中的人，一定在表面上装得谨小慎微，以小忠小信取信于人，从而达到他实现巨奸大猾的目的。意在提醒世人，要注意表里不一的伪君子，谨防上当。

圣人千虑，必有一失;愚人千虑，必有一得。一一出自先秦《杂下》

井蛙不可语海，夏虫不可语冰，凡夫不可语道。一一《易经》

一事一谨，即贻四海之忧;一念不慎，即贻百年之患。一一玄烨[清代]

沒有一种利剑是单刃的，每把剑都有双刃，一边伤了人，另一边便伤了自己。一一雨果《悲惨世界》

没有谨慎的态度，智慧再多也无济于事。一一[德国]

不要想到什么就说什么，凡事必须三思而行。一一莎士比亚《哈姆莱特》

因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所属，所以随遇而安。一一莫尔

记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。一一塞林格《麦田里的守望者》

人生纵使有再多的欲罢不能，最后都要归于无声无息的宁静。一一《睡美人》

直面问题，我们的心智就会逐渐成熟，逃避问题，心灵就会永远停滞不前。一一《少有人走的路》

慧极必伤，情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。一一金庸《书剑恩仇录》

若是有缘，千山暮雪，万里层云，终会重逢，若是无缘，自此一去，天涯海角，再难相会。一一白落梅《你若安好.便是晴天》

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。望远处的是风景，看近处的是人生。

在清清的湖水边，一条蚯蚓被扔进了水里。它散发的香味，吸引了远方的小鱼。凭鱼的智商，它又怎会知道，这块到嘴的肉可能把它的生命埋葬。

但很多时候，人并不比鱼聪明多少。当看到巨额财富近在眼前时，多少人亡命狂奔。甚至连生活富足的老艺术家，也不惜背上“晚节不保”的骂名，狠心抛弃几十年的声誉！

一边崩溃，一边自愈，一边塌陷，一边重建，不断循环，生活才能继续下去。30岁之后的穷人，没有躺平任性的资本。

如何开导有抑郁症的朋友

一个人在生命时空里被扭曲而异于常人的病症，别人是无法想象的。若是亲人或朋友得上了，不是专业心理学的我们在平常时间里，首先要有强不可摧的平稳心态，他(她)的暴发状态待吃准了，特别高兴或特别悲伤请注意，得好好静待迎合，能使其回归平静状态这是比较好的方式方法，其余按医嘱治疗。

有哪些让人幸福感倍增的句子

若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。花无百日红，天无百日晴，人无一世好。不羡慕别人的辉煌，不嘲笑别人的不幸。人这一辈子，机遇难同，姻缘各异，幸也好，不幸也罢，都是自己的人生，全力做好事情，努力做好自己

从今天起，做一个简单而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来。人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。

人格如金，纯度越高，品位越高。做人一辈子，人品做底子。道德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。人的两种力量更有魅力，一种是人格的力量，一种是思想的力量。品行是一个人的内涵，名誉是一个人的外貌。做人德为先，待人诚为先，做事勤为先。

靓丽的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。面对嘲笑，总要努力一下，就算破茧变不成蝴蝶，也要变成幺蛾子晃花那些人的眼。

你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。

别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人*惯于你的低姿态，你的不重要。人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以*惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但不要变成你当初讨厌的那种人。

你懒惰，你拖延，你堕落，以后要付出的就越多，以后要负担的就越多，所以，别说现在的生活并不是你想要的，但确实是你自找的，人生的很多不如意，并不是你运气不好，不是你不够漂亮，不是你没有机会，多是因为你自己。

人和人，别说配不配，合适就好，一块钱的打火机，也能点着1万块钱一包的香烟，几万块钱一桌的菜，还是离不开两块钱一包的盐，人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心，所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，凡事啊，知足就好！

人生，走上坡路要低头，走下坡路要抬头。没有谁的一生能一帆风顺，有得意，也会有失意。臻臻日上之时，切莫骄傲自满，忘了来路的艰辛。既要懂得珍惜，又要懂得谦卑。人生遇到挫折、失意之时，更要学会以积极的心态看待，以进取的精神继续追求。得意时不张狂，失意时不低沉，不以物喜，不以己悲。

无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。是你的，就是你的，越是紧握，越容易失去。

别放弃太早，咬牙撑过，才有回忆的价值。把自己过得像王后，你才能吸引国王。你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。

人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。

生命，每一次的跨进，全都是靠努力的运行，人生依靠努力迈进。努力才会进步，才会前进，因为努力的人，充满信心，充满志气。跌倒了，信心还是在，只要坚持，一切还可重来，我们要累了坚持，伤了忍受，痛了去挺住。

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；自卑的时候，换个想法去对待。生活中，学会换位思考，你的世界才会简单，人心简单就幸福。

人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为还要继续！

生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。与其背着包袱埋头受罪，不如放下包袱享受生活；与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生。

有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命本是自己的，你得为自己负责任。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己更大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。

与其穷尽一生等一个完美的别人，不如花时间来好好修炼不完美的自己。在不同的人生阶段，你会爱上不同的人，并非眼光不同了，而是你自己的心境不同了。早年时候觉得某人好死了，但过几年再去看，会发觉一点吸引力没有。不是对方变差，而是你的眼界不同了。所以做人真的不是越早恋爱结婚越好。先选好人生模式，再选择家庭模式。

人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见，得到未必就是享受。不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。

人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。反之，越是吝啬，就越是一无所有。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

这世上其实没有谁是谁的鸡血，只有你的目标才能决定你成功的欲望！真诚和善良是装不了的，哪怕装得了一时也装不了一世。发自内心对任何一个人都尊重的人，自然会获得比别人更多的机会。世界上无价的东西不多，真诚和善良却一定是。

总有一天，你会明白：你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起；真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话；你能做的就是把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大！

我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。

关于迈开腿让尝尝你的森林软件和在公交车上不知道被什么扎了一下的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。