如果没有EMO就好了(如果没有如果就好了是什么意思)

大家好，关于如果没有EMO就好了很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于如果没有如果就好了是什么意思的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

最近流行了一个新的网络单词，“EMO"。网上解释为：emo的全称EmotionalHardcore，即情绪硬核化说唱。在网络语言中，emo并没有明确的意思表达，大致的意思就是情绪不好。

现代年轻人工作压力大，我们常常因为上司的几句批评而自责，因为甲方对自己的工作结果挑剔而焦虑。也有不少人，因为工作而身体健康出现了问题，其中也包括我，曾经跨行入职到一家小公司，刚开始担心自己工作没法令领导满意，晚上做梦持续了一个月，睡眠质量受到了严重的影响。

我认为，最重要的还是要和自己和解，如果一直这样焦躁不安，可能最后会拖垮自己的身体。所以我们要学会控制自己的情绪，拒绝EMO！

重拾自己的热情与定力，把“我emo了”变成“我要支棱起来”！

Tips

1）犯错不可怕，可怕的是走不出来

每个人都会犯错！没有人不会犯错的。工作粗心不等于蠢笨，不要为其他人的批评所苦恼纠结，也不要为此轻易否定自己。应该在一次错误上总结，遇到下一次时知道如何避免。

不要总是纠结于过往的错误中，不然会让自己越来越没自信，陷入自我质疑的困境中，常常因工作中的小错误感到内疚。

犯错是人生常态，要学会不在同一个地方摔倒两次。生活和心情是自己的，下班后也不要把坏情绪带回家！

与过去和解吧，我们过得可是将来的日子

2）心可以伤，但不可以不行动

每天在喊着“我emo了”，陷入烦躁与焦虑中，倒不如该干什么就干什么

①早睡早起，规律作息

这句话被说烂了，但是真正做到后，每天清晨起床都是一身轻，不要把熬夜作为常态

②多做运动，哪怕散步也可以

每周定期做几次运动，跳绳也好，打球跑步都可以的。运动能够分泌多巴胺，提供给我们新的能量，成为我们精神的底气。

③安静专注地做好一件小事

制定简单的小计划，能够轻松完成，这样会让我们很有成就感。打扫卫生，收拾家务，周末做一顿美味的饭菜，认真做一件事后我们内心会感到很满足。

虽然都是生活中的小*惯，但会给我们的内心带来喜悦，从内心认可自己的价值。

3）保持一个好心态

人的心态，是通往幸福的路。很多事情过去就是过去了，不必纠结，也不要搁在心里，及时放下也是对自己的一种解脱。

①学会停止抱怨，坦然面对

②适当放松自己，为自己找到舒服的节奏

③不过度焦虑，做好当下事情，踏实过好每一天

之前看到过一句话“不抱怨的磁场才能迎来更多平安喜乐”，生活与工作中，不要让坏情绪控制自己，因为所有的坏情绪，最后都由自己买单。

路还这么长，这个年纪不该忧愁万分的，生活总是要慢慢来的，相信所有好运还在路上~

拒绝“emo”，改掉丧丧丧的状态，把烦心事丢掉，腾出地方接受快乐！

关于如果没有EMO就好了和如果没有如果就好了是什么意思的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。