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才三个指头就撑不住了,才三根手指头就疼成这样

小编:时间:2023-11-16 02:35:57   来源:火箭下载站整理

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弹一下小拇指,你是不是用侧边在弹?

你看你是用这里在触键,我们告诉老师,手指在下键的时候,小拇指是用哪里触键,是用侧面吗?还是用嘴巴说用哪里,是用指尖,指尖哪里?是不是侧边,不是侧边对不对?是指尖是这里,这个关节要撑好。

这是第几个关节?第一个对不对?很重要的是哪里?是这里的。这里的手掌的掌关节这个骨头撑好,然后就这里你看老师摸你这一块肉,这个小肌肉怎么软软的,你自己摸一下,要让它变得这个,我们看看老师的手,这个肌肉是不是都用力的绷起来了这里,这里也站好了,指尖撑第一关节,第二关节第三关节都撑的很好,然后,你看这手背也没有塌陷,小的肌肉硬硬硬的,你们捏一下,老师这一块捏一下,然后再捏捏自己的,下面捏一下,很好,来捏一下这里,现在比刚刚要硬了,你摸一下是不是比刚刚硬了,你就发现它撑起来了对不对?然后手腕再放低一点放松,然后撑好,自己去捏一下,清楚吗?所以我们的小拇指,要检查指尖出现掌关节,还有侧边的这个小肉垫的地方,要用力,这个小肌肉好不好,对摆正一点,轻轻的下去,知道了吗?

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