100种晚上禁用的APP大全IOS

晚上禁用的APP大全：

1.社交类APP：包括微信、QQ、陌陌、微博等，这些APP会让你不断接收消息，影响睡眠。

2.游戏类APP：包括各种手游和端游，这些APP容易让你沉迷其中，耽误睡眠时间。

3.新闻类APP：包括各大新闻客户端，这些APP会让你一直关注最新资讯，难以入眠。

4.音乐类APP：包括各种音乐播放器和在线音乐，这些APP会刺激你的听觉神经，影响睡眠。

5.视频类APP：包括各大视频网站和短视频，这些APP会让你一直看下去，无法停止。

6.购物类APP：包括淘宝、京东等电商和各种购物应用，这些APP会刺激你的购物欲望，影响睡眠。

7.阅读类APP：包括各种电子书阅读器和在线小说，这些APP会让你沉迷于阅读中，难以入眠。

8.健身类APP：虽然健身是好事情，但晚上使用健身类APP容易让人兴奋，影响睡眠。

9.学*类APP：虽然学*是好事情，但晚上使用学*类APP容易让人兴奋，影响睡眠。

10.地图类APP：包括各种导航和地图应用，这些APP会让你一直关注路线，难以入眠。

11.天气类APP：虽然查看天气是有必要的，但晚上使用天气类APP容易让人兴奋，影响睡眠。

12.语音通话类APP：包括各种语音通话软件和视频通话软件，在晚上使用容易打扰他人休息。

13.邮件类APP：包括各种邮件客户端，在晚上收到重要邮件容易让人失眠。

14.银行类APP：虽然管理财务很重要，但在晚上使用银行类APP容易让人兴奋，影响睡眠。

15.医疗类APP：虽然健康很重要，但在晚上使用医疗类APP容易让人担心和焦虑，影响睡眠。